• 26 בינואר 2021 חדש על המדף
  • 19 בינואר 2021 מתכון – טרטר בר ים בשמן זית עם סלט
  • 13 בינואר 2021 חדש על המדף
  • 10 בינואר 2021 מורה נבוכים להגדרה ברשות המיסים – גזור ושמור
  • 4 בינואר 2021 מאחורי הגלימה
  • 31 בדצמבר 2020 חדש על המדף
  • 30 בדצמבר 2020 כמה מתכונים מאיטריות כוסמין
  • 29 בדצמבר 2020 ספר חדש – לעשות נפלאות עם קוסמטיקה מן הטבע
  • 28 בדצמבר 2020 לחיי השנה החדשה
  • 28 בדצמבר 2020 מתכון – פיצה מרגריטה
  • 28 בדצמבר 2020 מתכון – מאפה סורי עם בשר טחון, טחינה ועוד…
  • 24 בדצמבר 2020 מתכון – קסדייה עם ממרח עגבניות וגבינת מוצרלה מעושנת
  • 22 בדצמבר 2020 מתכון מושלם לעוגת תפוחים
  • 21 בדצמבר 2020 מפסיקים לחפש ת'מוצץ
  • 20 בדצמבר 2020 הכירו – Safe Dreams מזרן בטיחותי לתינוקות. מילה של "אמא נגה"
  • 17 בדצמבר 2020 ד"ר אירנה שנדשטיין עושה קסמים ללא סכין – מילה של "אמא נגה"
  • 14 בדצמבר 2020 מתנות לילדים, מה קונים? איפה? ב WE TOYS
  • 13 בדצמבר 2020 SR COSMETICS משיקה סדרה חדשה EVERCURE מילה של "אמא נגה"
  • 9 בדצמבר 2020 תרומת ביצית מחו"ל – 10 טיפים שחובה לדעת
  • 6 בדצמבר 2020 מתכון – ממרח אפונה ירוקה וטחינה
צרו איתנו קשר
  • Facebook
  • YouTube
אמא נגה
  • אוכלים
    • בחוץ
    • בחוץ עם ילדים
    • מבשלים לבד
    • אורגני
    • ללא גלוטן
  • נראים טוב
    • אמא לובשת
    • אבא לובש
    • אמא מטופחת
    • אבא מטופח
    • אקססוריז
    • סטיילינג
    • ילדים לובשים
    • ילדים מטופחים
  • עושים חיים
    • בסרט
    • בתיאטרון
    • מופעים
    • בטיולים
    • ספא
    • תערוכות
    • אירועי ספורט
    • ילדים בסרט
    • ילדים בתיאטרון
    • ילדים במופעים
  • קונים
    • חדש
    • במבצע
    • גאג'טים
    • לאירועים מיוחדים
    • מוסיקה
    • מזון ומשקאות
    • משחקים
    • צעצועים
    • איכות חיים בתנועה
  • מעצבים
    • אומנות
    • לבד
    • לבית
  • בריאים
    • עושים ספורט
    • הריון ולידה
    • רפואה משלימה
    • תרופות סבתא
  • נהנים בבית
    • ילדים רואים טלוויזיה
    • ילדים קוראים
    • ילדים יוצרים
    • לומדים
      • חוגים
      • חוגים לילדים
  • בלוגים
    • הכל יחסי…ם!
    • סיפורים שסיפרתי ל"אמא נגה"
    • הבלוג של שרית
    • זהבי ברגוע
    • מה אני מבינה בחינוך
  • אוכלים
    • בחוץ
    • בחוץ עם ילדים
    • מבשלים לבד
    • אורגני
    • ללא גלוטן
  • נראים טוב
    • אמא לובשת
    • אבא לובש
    • אמא מטופחת
    • אבא מטופח
    • אקססוריז
    • סטיילינג
    • ילדים לובשים
    • ילדים מטופחים
  • עושים חיים
    • בסרט
    • בתיאטרון
    • מופעים
    • בטיולים
    • ספא
    • תערוכות
    • אירועי ספורט
    • ילדים בסרט
    • ילדים בתיאטרון
    • ילדים במופעים
  • קונים
    • חדש
    • במבצע
    • גאג'טים
    • לאירועים מיוחדים
    • מוסיקה
    • מזון ומשקאות
    • משחקים
    • צעצועים
    • איכות חיים בתנועה
  • מעצבים
    • אומנות
    • לבד
    • לבית
  • בריאים
    • עושים ספורט
    • הריון ולידה
    • רפואה משלימה
    • תרופות סבתא
  • נהנים בבית
    • ילדים רואים טלוויזיה
    • ילדים קוראים
    • ילדים יוצרים
    • לומדים
      • חוגים
      • חוגים לילדים
  • בלוגים
    • הכל יחסי…ם!
    • סיפורים שסיפרתי ל"אמא נגה"
    • הבלוג של שרית
    • זהבי ברגוע
    • מה אני מבינה בחינוך
אמא נגה
  • אוכלים
    • בחוץ
    • בחוץ עם ילדים
    • מבשלים לבד
    • אורגני
    • ללא גלוטן
  • נראים טוב
    • אמא לובשת
    • אבא לובש
    • אמא מטופחת
    • אבא מטופח
    • אקססוריז
    • סטיילינג
    • ילדים לובשים
    • ילדים מטופחים
  • עושים חיים
    • בסרט
    • בתיאטרון
    • מופעים
    • בטיולים
    • ספא
    • תערוכות
    • אירועי ספורט
    • ילדים בסרט
    • ילדים בתיאטרון
    • ילדים במופעים
  • קונים
    • חדש
    • במבצע
    • גאג'טים
    • לאירועים מיוחדים
    • מוסיקה
    • מזון ומשקאות
    • משחקים
    • צעצועים
    • איכות חיים בתנועה
  • מעצבים
    • אומנות
    • לבד
    • לבית
  • בריאים
    • עושים ספורט
    • הריון ולידה
    • רפואה משלימה
    • תרופות סבתא
  • נהנים בבית
    • ילדים רואים טלוויזיה
    • ילדים קוראים
    • ילדים יוצרים
    • לומדים
      • חוגים
      • חוגים לילדים
  • בלוגים
    • הכל יחסי…ם!
    • סיפורים שסיפרתי ל"אמא נגה"
    • הבלוג של שרית
    • זהבי ברגוע
    • מה אני מבינה בחינוך
  • אוכלים
    • בחוץ
    • בחוץ עם ילדים
    • מבשלים לבד
    • אורגני
    • ללא גלוטן
  • נראים טוב
    • אמא לובשת
    • אבא לובש
    • אמא מטופחת
    • אבא מטופח
    • אקססוריז
    • סטיילינג
    • ילדים לובשים
    • ילדים מטופחים
  • עושים חיים
    • בסרט
    • בתיאטרון
    • מופעים
    • בטיולים
    • ספא
    • תערוכות
    • אירועי ספורט
    • ילדים בסרט
    • ילדים בתיאטרון
    • ילדים במופעים
  • קונים
    • חדש
    • במבצע
    • גאג'טים
    • לאירועים מיוחדים
    • מוסיקה
    • מזון ומשקאות
    • משחקים
    • צעצועים
    • איכות חיים בתנועה
  • מעצבים
    • אומנות
    • לבד
    • לבית
  • בריאים
    • עושים ספורט
    • הריון ולידה
    • רפואה משלימה
    • תרופות סבתא
  • נהנים בבית
    • ילדים רואים טלוויזיה
    • ילדים קוראים
    • ילדים יוצרים
    • לומדים
      • חוגים
      • חוגים לילדים
  • בלוגים
    • הכל יחסי…ם!
    • סיפורים שסיפרתי ל"אמא נגה"
    • הבלוג של שרית
    • זהבי ברגוע
    • מה אני מבינה בחינוך
ראשי » בלוגים » לבריאות!! (הנפש)

לבריאות!! (הנפש)

שלומית מנדל 10 באוקטובר 2018 20:54 אין תגובות

 

יום בריאות הנפש העולמי חל היום!!

כן.

בעולם כולו חוגגים את בריאותה של הנפש שלנו. של אותו איבר בלתי מוסבר שכתבו עליו שירים וסיפורים, שבנו עליו תיאוריות פסיכולוגיות ושהמון אנשים רוצים לפענח – הנפש שלנו.
עכשיו, לפי מיטב הבנתי, כשחוגגים את בריאותו של משהו, הוא, כנראה, לפעמים… חולה.

אישה עצובה

האם נפשנו חולה? האם אנחנו יודעים זאת? מה הם הסמפטומים? ומהו הטיפול?

מהו הטיפול? – טיפול.

בואו נתחיל בשלושים שניות על אנטומיה – כבד וכיס מרה – אחראים בגופנו לסינון וניקוי רעלים… כל הג'אנק שאנחנו אוכלים מתפרק לו ועובר דרך מסננות יעילות במיוחד, המאפשרות למועיל להישאר, ובשאיפה למזיק להיות מופרש ולצאת מהגוף…
רעלים נכנסים אלינו לגוף בכל הצורות, בכל הצבעים ומכל כיוון אפשרי….

אפילו מתוך הגוף עצמו…

לא פעם אנחנו תוקפים את עצמנו ברעלים ("אני לא טובה מספיק", "אף אחד לא אוהב אותי", "כל העולם נגדי", "אני לבד"…) – מילים, רגשות, מחשבות…. פחדים, הלקאות עצמיות, אשמה, שנאה – אלה הרעלים שחודרים אלינו והאירוניה הגדולה, שאותו איבר שניזון ומתחזק מאותם רגשות, מחשבות ומילים, אותו איבר ממש, הוא זה שחייב לסנן, לנקות ולשמור על עצמו מאותה הזנה.

אימוגי
והוא זקוק לעזרה.
למזלו, יש איבר נוסף שמקיים איתו (בשאיפה), יחסי גומלין נפלאים:

המוח.

המוח והנפש עובדים נפלא ביחד עם תבלין מופלא ואינסופי שזמין לכל – מודעות.
כדי להפוך את התבלין לנגיש, יש להשתמש בהתבוננות עצמית, למידה והפנמה.

רצוי עם כמה שפחות שיפוטיות ועם כמה שיותר סבלנות ואורך רוח.
אז כל זה טוב ויפה וההאנשה שעשיתי כאן היא פיוטית וחביבה ואפשר להשתמש בה כחומר למחשבה… אבל אגיד לכם דבר נוסף:
ראיתי נפשות חולות. ראיתי אנשים אובדים ואבודים בתוך כאב ומצוקה שלא תתואר, ראיתי אנשים החיים ביקומים מקבילים, כי נפשם המפורקת לא אפשרה להם התמודדות בעולם המציאותי. ראיתי אותם, הייתי איתם כשאפשרו לי.
וגם שם, היתה תמיד תקווה, סדקים של אופטימיות וקצות חבלים אל קירות הנפש שעוד לא התפוררו לגמרי…
היום, כשאני נפגשת עם הורים, מתבגרים, ילדים, זוגות, בוגרים… נדמה שהנפש לא פעם, תופסת לה כיסא בחדר ורוצה שיטפלו גם בה. שיקשיבו לה, כי עמוס לה ובודד לה וחנוק לה והיא צריכה לעשות קצת סדר בבלאגן – וזה טיפול.

טפלו בעצמכם.              בריאות הנפש 1

תנו לעצמכם את המתנה הנפלאה הזאת, אפילו כמה פעמים של חוויה – לשבת מול איש מקצוע שאתם סומכים עליו (ופה אני אומרת בלב שלם – כל מטפל יכול להיות המטפל הטוב ביותר, אם הוא הטוב ביותר עבורכם!!! – פסיכולוגים, עובדים סוציאליים קליניים, מטפלים בהבעה ויצירה, פסיכותרפיסטים, מאמנים, מטפלים הוליסטיים, מטפלים באמצעות בעלי חיים, הידרו תרפיסטים – ויסלחו לי אלה שלא הזכרתי פה) ותאפשרו להם, לאפשר לכם לאפשר לעצמכם.
כי הנפש היא שריר – צריך לאמן אותה, אבל עומס יכול לקרוע ולפרק ותהליך ההתחדשות הוא אפשרי, אך לוקח זמן ועבודה רבה.

"… לכן כדאי, אולי מאוחר בלילה, כששקט סביב, להקשיב לציפור הנפש שבתוכנו, עמוק עמוק בתוך הגוף."
אמא בריאות דרך הדרמה הכל יחסים טיפול נגה נפש שלומית מנדל

שלומית מנדל |להציג את כל הפוסטים של שלומית מנדל

מי אני?
שלומית. נעים מאוד. פוגשת לא מעט אנשים בקליניקה, הפורשים לפני את חייהם ואת הדילמות המעסיקות אותם. אני מלווה אותם במסע ומאירה מידי פעם את הדרך. כדי שיתבוננו, כדי שיבחנו את המסלול ויבדקו אם הוא מתאים להם.. אוהבת להתבונן ולהקשיב וגם לחשוב. וגם לכתוב על זה.
בגלגול הקודם שחקנית והיום - דרמה תרפיסטית, מטפלת בזוגות, מדריכה הורים ומתאמת הורית.
אני אישה ואמא ומאמינה שהורים מיטיבים, יגדלו ילדים מיטיבים שיהפכו את העולם לטוב יותר. זה אפשרי - הורות היא, עבורי, רעיון מאוד אופטימי.
אני מאמינה שמה שמניע אותנו בעולם, זה יחסים - ביננו לבין האחר, ביננו לבין ילדינו וביננו לבין עצמנו.
אני מזמינה אתכם לקרוא, לחשוב, להרגיש וכמובן כמובן גם להגיב, לשאול ולאמץ...
אני פה, עבורכם.

« פוסט קודם
פוסט הבא »

השארת תגובה

ביטול

אמא נוגה מחלקת מתנות
יומן פעילות
חנות
בלוגים
צרו איתי קשר

שם מלא

אימייל

טלפון

ניווט מהיר
  • אמא נגה
  • אודותנו
  • צור קשר
  • החנות של אמא נגה
  • פעילות השבוע בפייסבוק
  • אבא ממאדים
עקבו אחריי גם בפייסבוק
https://www.facebook.com/אמא-נגה-מגזין-אינטרנטי-בנושאי-ילדים-והורים-בכל-התחומים-170698076322449
שקוף.מדיה בניה וקידום אתרי חדשות ומגזינים
כל הזכויות על התוכן באתר זה שמורות לאמא נגה 2016
גלילה לראש העמוד
דלג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס