הבאנו לפניכם קינוח חלבי, מקורי ובריא המתאים לכל יום בשנה 🙂 קינוח חלבי מפתיע ומקורי שמצטיין גם באיכויות הרכיבים ובריא 🙂 ארטיק בננה וחלבה מועשר בחלבון ורק 164 קלוריות לשלגון!
ארטיק בננה וחלבה: ( 4 ארטיקים) / באדיבות הרבלייף
רכיבים:
¼ כוס טחינה גולמית מלאה
2 בננות בשלות
1 תמר מג׳הול
¼ כוס חלב לבחירה
2 כפות פורמולה 1 וניל עוגיות
קורט מלח
- מניחים את כל הרכיבים בבלנדר וטוחנים לשייק חלק.
- יוצקים לתבניות של ארטיקים ומקפיאים 3-4 שעות.
טיפ: אפשר גם להוסיף קוביות של כל פרי שאוהבים.
ערכים תזונתיים לארטיק אחד:
| קק”ל | חלבון, גרם | פחמימה, גרם | סיבים תזונתיים, גרם | שומן, גרם |
| 164 | 8 | 18.4 | 5 | 6.8 |
