תה ולישון – מילה של “אמא נגה”

חברת הולנדיה עם המנכ”ל אבי ברססת מובילים את האג’נדה של הולנדיה לקידום אורח חיים בריא ושינה איכותית. בשנה האחרונה נחשפנו לתובנות חדשות בקשר שבין התה לשינה טובה. הבאנו לפניכם עוד המלצות שוות לשינה איכותית 🙂 והצעה הכין לטייל 🙂 מילה של “אמא נגה”.

תה ושינה הן שתי מילים שמסתדרות היטב ביניהן וכששתי הפעולות, שתיית תה ושינה, מתרחשות בחורף נוצר איזשהו קסם רווי בתועלות לגוף. לפני שינה חשוב לבחור בתה ללא קפאין שעלול לשבש שינה וגם מומלץ להימנע מהוספת סוכר לתה שעלול לקדם ערות.

אבי ברססט (מימין) מנכ”ל הולנדיה בשיתוף פעולה עם שמעון שרבף (משמאל) מנכ”ל חברת Te , יצרנית בוטיק של תה וחליטות צמחים השיקו את טעמי החורף החדשים שיוצעו ללקוחות הולנדיה בסניפי הרשת  ברחבי הארץ, כחלופה בריאה, תירפוטית ומרגיעה למשקאות קפה.

(צילום:רפי_דלויה)

למה כדאי לשתות תה בחורף?

תה הוא משקה חורף הכרחי. לא צריך סיבה מיוחדת כדי להתענג עליו, ויחד עם זאת לשתיית תה בחורף יתרונות רבים:

חליטות-te
  1. תה ממגר מחלות חורף: עוד לפני שמחקרים ביססו את המידע היה ידוע לכל כי ספל תה חם יכול להעניק מזור ונחמה לתופעות השונות של התקררות ומחלות חורף, ובהן  צרידות, שיעול ומחלות של קנה הנשימה. היום מחקרים גם תומכים בכך.
  2. תה יעיל באיזון מערכת העיכול: בחורף גוברת התשוקה למזונות מנחמים, שהם בדרך כלל עתירי שומנים, פחמימות וקלוריות. זוהי דרישה פיזית של הגוף שמבקש להתמודד טוב יותר עם שמירה על חום הגוף כשהטמפרטורות יורדות ובשל כך הוא זקוק לאספקה גדולה יותר של אנרגיה לתהליך חילוף החומרים. בסופו של דבר כל זה מתורגם, במקרים רבים, לעליה במשקל בעונה הקרה. לא חייבים להמתין לקיץ כדי להפטר מעודף המשקל החורפי. מחקרים רבים מצביעים על התה כפתרון הטבעי לאיזון מערכת העיכול. הוא עשוי לסייע בהפחתת התשוקה למזונות מסוימים, להגביר את תהליך חילוף החומרים, ולסייע בפירוק טוב יותר של המאכלים עתירי השומנים, הפחמימות והקלוריות.
  3. תה מרגיע ומכין את הגוף לשינה. יש לו תפקיד חשוב בהשריית אווירת רוגע, הפגת מתחים והכנת הגוף לשינה איכותית ומבריאה. בדיוק אותו תפקיד שיש למיטה מפנקת, שמיכה מחבקת  וכר תומך.
  4. תה מעורר וממריץ: ידוע שימי החורף האפורים ומחסור בשעות של אור השמש תורמים  לתחושת דכדוך מלנקולית, הנגרמת כתוצאה של ירידה ברמת הסרוטונין. נמצא כי סוגים מסוימים של תה עשויים לעורר ולהקפיץ גם את מצב הרוח. מומלץ לנסות.
  5. תה כסוכן חברות: תה מקרב לבבות. אין כמו מפגש בין חברים ובני משפחה סביב ספל תה חם. דוגמאות לכך קיימות בתרבויות רבות מסביב לעולם, כמו טקס ה-5 o’clock tea  הבריטי, טקס שתיית התה באירוח הבדווי, בתרבות הסינית ועוד, כשלכולם מתלווה ממד של חברותא וביחד.

טעמי התה החדשים של הולנדיה:   

 תה ירוק יסמין – פניני תה ירוק עם יסמין 100% טבעי. רכיבים: קמליה סיננסיס (צמח התה), יסמין
גרגירי התה באריזה נראים כפנינים קטנות והם נעשו בעבודת יד, כך שהעלים נשמרים שלמים והתה שומר על איכותו המירבית ועל הארומה הנפלאה שלו. התה הירוק יסמין ידוע ביכולתו להקל על צרידות, שיעול ומחלות של קנה הנשימה. יש לו השפעה מרגיעה והוא מסייע באיזון של מצבים הורמונלים בעיקר אצל נשים. לחליטה זו כמות מזערית של קפאין.

תה היסמין הוא התה הריחני המפורסם והנפוץ ביותר. תה ריחני מושג באמצעות תהליך נוסף שעוברים העלים המשנה את הארומה והטעם של התה, כשהוא סופג לחות וניחוחות מסביבתו.

ההערכה היא שהתה הריחני הגיע מהתרבות הסינית בתקופת שושלת יואן (1271-1368). ההשפעה המונגולית של ארומה נועזת ומזונות מתובלים אילצה לשנות את הטעמים העדינים של התה שהוגשו עד לנקודה זו.

חליטת בריאות: סלק לבנדר – חליטה עשירה ומרעננת 100% טבעית. רכיבים: סלק, לבנדר, תפוח, סמבוק, תות, פטל, ורדים ונענע.

  • הסלק – עשיר בנוגדי חימצון,
  • הברזל, נמצא כמסייע להורדת לחץ דם גבוה וכולסטרול. עשיר ברכיבים הטובים לניקוי רעלים והוא מצוין לתהליכי הרזיה.
  • הסמבוק – ידוע כיעיל למחלות ויראליות, זיהומים, דלקות ואלרגיות של מערכת הנשימה. ומתאים ביותר למניעה של שפעות ו”מחלות חורף” למיניהן.
  • הפטל – מסייע בחיזוק המערכת החיסונית, בעל פעילות אנטי דלקתית, עשיר בחומצה פולית, בעל ריכוז גבוה של נוגדי חימצון, עשיר בוויטמינים ומינרלים.
  • הלבנדר – ביכולתו להרגיע כאבי בטן, כאבי ראש, הוא משפר את מצב הרוח ומרגיע. מחקרים תומכים בכך שהלבנדר יכול לקדם את איכות השינה. מחקר שנעשה בטאיוון מצא שנשים אחרי לידה ששתו כוס אחת (237 מ”ל) של תה לבנדר ליום במשך שבועיים חוו פחות עייפות מאשר קבוצת הביקורת . מחקר נוסף בקרב מבוגרים הראה שתה לבנדר מפחית ביעילות תסמינים של דיכאון וחרדה, שעלולים לתרום לנדודי שינה.

חליטת איורוודי ג׳ינג׳ר ליקוריץ – חליטה ארומתית 100% טבעית. רכיבים: ג׳ינג׳ר, ליקוריץ, קליפות תפוז, צפורן, קינמון, ערער, שומר, הל, שן ארי, פלפל שחור, שורש אנג׳ליקה.

  • הג’ינג’ר תורם לתפקוד תקין של מערכת הלב, כלי הדם ודרכי הנשימה
  • שורש הליקוריץ עוזר בשמירה על בריאות הלב, בעל נוגדי חמצון אשר מסייעים לשמירה על כלי הדם,  מסייע לטיפול בחרדה ודיכאון, בריא למערכת העיכול ומסייע להקלה בתסמיני שפעת.
  • הציפורן בעל תכונות אנטי-בקטריאליות ואנטי דלקתיות, משפר את העיכול ומסייע לאיזון הסוכר בדם, עוזר לחזק את המערכת החיסונית.
  • הקינמון והשומר מסייעים למערכת העיכול.
  • הפלפל שחור יעיל למערכת העיכול ושריפת שומנים.

לסיכום, תה ושינה בהחלט הולכים ביחד 🙂 את איכות המזרנים של הולנדיה תקצר היריעה מלהכיל. גם אני ישנה על מערכת שינה של הולנדיה. היא טובה, איכותית ואחת הקניות המוצלחות שלי. והתה, רק אחרי שתשתו תבינו על איכות התה המוגש לנו של חברת te. אצלינו במשפחה כבר הבינו שיש תה ויש te ועליו בכלל לא מוותרים. אצלינו אין שקיות תה. יש תה אמיתי ואיכותי של חברת te מילה של “אמא נגה”.

te

על פיור תה:

חברת Te היא יצרנית תה וחליטות צמחים פרימיום המביאה את עולמה המופלא, החווייתי והאיכותי של תרבות התה והחליטות. עוד משחר ההיסטוריה, נקשר כוחו של הגוף לרפא את עצמו בפלאי צמח התה. התה הוא המשקה המבוקש והנפוץ בעולם, הומצא בסין והתפשט לעולם כולו. שתיית תה היא אמנות של ממש, המזמנת חוויה המענגת את הגוף והנפש ומהווה חיבור חובק עולם דרך הרמוניה מושלמת של טעמים, ניחוחות וצבעים. 

לחברת te בבעלותו של שמעון שרבף יש מרכז מבקרים בקיבוץ בית אלפא. הגענו למרכז המבקרים לסיור, קיבלנו הסברים על סוגי התה הקיימים, זנים שונים, למדנו להבחין בין תה בריא ואמיתי לתה אחר… הדגמות וטעימות של חליטות תה שונות. יצאנו מלאי התרשמות ונהננו מאד.

ממליצה בחום 🙂 מתאים לגילאי 6 עד 120 שנה מילה של “אמא נגה”.

לפרטים נוספים כנסו לאתר https://bit.ly/3FDByfS

כתיבת תגובה