רק לישון לישון עכשיו – רק לישון
שינה בריאה (צילום באדיבות יח"צ)

רק לישון לישון עכשיו – רק לישון

אחד מהדברים שהביאה איתה הקורונה זו פגיעה באיכות השינה שלנו. נשים, שבדרך כלל לא סובלות מנדודי שינה, מוצאות את עצמן מתקשות להירדם בלילה, מתעוררות פעמים רבות במהלך הלילה, או פשוט…

להמשך קריאה רק לישון לישון עכשיו – רק לישון

טיפים לשינה טובה יותר ביחד

הזמן המשותף הארוך ביותר בחייו של זוג הוא בשינה משותפת, במיטה אחת. רבים מהזוגות מתקשים לישון ביחד ובכל זאת, רובינו עדיין מעדיפים לישון בזוג  מאשר לעבור את הלילה לבד. אז…

להמשך קריאה טיפים לשינה טובה יותר ביחד