זמן מלחמה, חרבות ברזל, תופעות עור שכיחות בקרב חיילים, המתמודדים עם תנאי שטח מאתגרים. איך מתמודדים? מה עושים? קבלו כמה הצעות.
מאת – עלייה חי – מדריכה קלינית ב NEAUVIA, מטפלת רב תחומית ברפואה טבעית ומשלימה, קוסמטולוגית ואסתטיקאית מומחית לשיקום וריפוי העור
עם מה מתמודדים החיילים?
חיילינו האהובים מתמודדים עם מציאות יום יומית לא קלה בכלל. כל יום ויום בחייהם מהווה התמודדות עם תנאי שטח קשים, מורכבים ומאתגרים ובעיקר במציאות הנוכחית שנכפתה על כולנו. תנאי הסביבה הרעועים מזמנים אליהם מגוון התמודדויות המשליכות על בריאותם הכללית ובריאות העור, כגון: יובש, חום, קור, שמש קופחת, לחות, אבק, פיח ואבק שריפות, עשן, דלקים, חומרים כימיים וביולוגיים מסוכנים, תנאים סנטרים ירודים ומחסור במי שתייה ורחצה נאותים.
הם עובדים תחת לחץ נפשי ומנטלי, שעות ממושכות, ללא מנוחה ושינה. הם ישנים בתנאי שטח גסים ולא נוחים ומערכת השלד/שריר שלהם משלמת על כך מחיר.
לעתים הם מעבירים ימים שלמים עם אותם הבגדים והנעליים ותנאי היגיינה ירודים. ויש לזה מחיר בריאותי, המזמן אליהם כנימות, חיידקים, פטריות, ווירוסים, טפילים, חרקים, זוחלים, עקיצות והקשות.
תנאים אלו ועוד תורמים למגוון תופעות ובעיות בריאות ועור מתוכם: בעיות אורתופדיות, מגוון בעיות בריאות ומחלות מעיים, שלל מחולת ותופעות עור כמו: אלרגיות, גרד, יובש, אדמומיות, קומודוניקה, אקנה, סבוריאה, פסוריאזיס, רוזיציאה, אמטיגו, פוליקוליטיס, נשירת שיער הראש והגוף, כיבים בין האצבעות ברגליים, יבלות עור בכפות ידיים ורגליים, בעיות חניכיים ושיניים.
המלצות זהב לחיילים:
הצטיידו באבקת קורנפלור (עמילן תירס) ואבקת סודה לשתייה (סודיום ביקרבונט):
- קורנפלור – האבקת העור בקורנפלור נותנת מענה מפתיע במניעת שפשפות, מיגור ומניעת כיבים בעור ובין אצבעות כף הרגל, תורם לספיחת שומן וזיעה, מונע שפשוף וגירוי בעור באזורים אינטימיים ובבית השחי, תורם לאגירת לחות בעור, ממגר פצעים דלקתיים ופצעונים בפנים ומאזן עור שומני, מסייע בריפוי כוויות שמש ואש, תורם לבריאות הקרקפת, מסלק כתמי גריז ודיו מהעור, מרגיע גירוי מעקיצות ומסלק טפילים מהעור.
- אבקת סודה לשתייה – אבקת סודה לשתייה בעלת סגולות רבות. היא מצויינת כחלופה למשחת שיניים והכנת שטיפת פה, מסייעת בהלבנת שיניים ומיגור דלקות חניכיים, משמשת כתחליף לסבון פנים וגוף וכחלופה לפילינג להבהרת כתמי עור. שתיית תמיסה של חצי כפית ממוסת במים מונעת בעיות מעיים וצרבת, מנקה את הדם מרעלים ומשפרת תפקודי לב וכלי דם. האבקת שטח העור באבקה מסייע בספיחת רעלים וסילוק ריחות רעים מהגוף ומהרגליים ומתאימה כתחליף בריא לדאודורנט.
ערבוב שתי האבקות יחד מסייע רבות בהגנה על העור מפני סדקים ויובש ומונע הדבקיות במיני פטריות וטפילי עור.
ניו בורן – תחליב לחות על בסיס סרמידים , חומצות שומן חיוניות , ביו רטינול ומרכיבים נוגדי דלקת .משפר לחות וגמישות העור ,מחזק מחסום אפידירמאלי ומעודד חידוש העור. מסייע במיגור וריפוי פצעים וכיבים בעור ומעניק מראה בריא ורענן.
המלצות תזונתיות:
השתדלו להקפיד על שתיית מים ככל האפשר, מים הם חיים והם בסיס לספיגת אבני בניין ותהליכים ביולוגים תקינים כמו גם סילוק פסולת ורעלים ושמירה על משק הנוזלים וההומאוסטזיס בגוף.
הקפידו על צריכת ויטמין סי וצריכת ירקות ופירות ככל האפשר.
הקפידו על צריכת מנות אנרגיה בריאות כגון תמרים ואגוזים.
ובעיקר השתדלו למצוא רגעים למנוחה..
