Read more about the article מתכוני עוף מתוך הספר של חלי ממן
עוף בסויה וסילאן (צילום טל סיון ציפורין )

מתכוני עוף מתוך הספר של חלי ממן

עוף, זה כל הסיפור :) עוף תמיד טעים, בלי הרבה עבודה, מתכונים פשוטים, קלים, טעימים, מהירים ו... דלי קלוריות (יחסית) כן, מסתבר שאפשר :) הבאנו לפניכם כמה מתכוני עוף מוצלחים…

להמשך קריאהמתכוני עוף מתוך הספר של חלי ממן
Read more about the article תבלינים ועשבי תבלין – התוספות שמוסיפות לא רק טעם
תבלינים (צילום: באדיבות יח"צ)

תבלינים ועשבי תבלין – התוספות שמוסיפות לא רק טעם

תבלינים צמחי התבלין, המופקים לרוב מחלקים שונים של הצמח, משמשים להענקת טעם למזון ונמצאים בשימוש גם ברפואה העממית, בתחום הקוסמטיקה ואף בתרופות. באדיבות :  ניאורה מרטה, דיאטנית קלינית ראשית בחלי ממן,…

להמשך קריאהתבלינים ועשבי תבלין – התוספות שמוסיפות לא רק טעם
Read more about the article טיפים איך לשמור על המשקל ביום העצמאות וכמה מתכונים
אנטיפסטי חלי ממן (צילום: יחסי ציבור)

טיפים איך לשמור על המשקל ביום העצמאות וכמה מתכונים

מדינתנו השנה, הולכת לחגוג 72 שנות עצמאות והמסורת שמגיעה עם חגיגות יום-ההולדת של הגברת היקרה, הן ארוחות "על האש".  אולי השנה לא יהיו חגיגות המוניות כמו שכולנו רגילים, ואולי הברביקיו…

להמשך קריאהטיפים איך לשמור על המשקל ביום העצמאות וכמה מתכונים
Read more about the article מתכונים בריאים לחג
תחתיות ארטישוק ממולאות קינואה (צילום: יח"צ)

מתכונים בריאים לחג

חג הפסח מתקרב, חלי ממן, מייסדת קבוצות תמיכה לאורח חיים בריא מעניקה לנו מתכונים בריאים וכשרים לקראת ארוחת החג. ממליצה בחום :) תחתיות ארטישוק ממולאות קינואה  מרכיבים: 8 תחתיות ארטישוק…

להמשך קריאהמתכונים בריאים לחג
Read more about the article חנוכה – בריא יותר ו… 2 מתכונים בריאים
חלי ממן (צילום: רונן פדידה)

חנוכה – בריא יותר ו… 2 מתכונים בריאים

חנוכה הוא חג רווי שמן שמעמיד אותנו בפני דילמה: מחד, המאכלים המפתים המלווים במסורת של מאות שנים (זכר לנס חנוכה) ומאידך, המודעות הגדולה לנזקי השמן, השומן וההשמנה. עבור אלו המנסים…

להמשך קריאהחנוכה – בריא יותר ו… 2 מתכונים בריאים
Read more about the article 10 המזונות והמשקאות שיעזרו לכם לעבור את החורף בשלום
תפוז וקינמון (צילום iStock )

10 המזונות והמשקאות שיעזרו לכם לעבור את החורף בשלום

מזג האוויר משתנה ועימו תחושות הגוף. הטמפרטורה יורדת נמוך, ומזג האוויר מתקרר גם כן. באם נשכיל להבין עקרונות ובתוספת מעט ידע, נוכל לדאוג לבריאות הגוף והנפש, תזונה נכונה בחורף יכולה…

להמשך קריאה10 המזונות והמשקאות שיעזרו לכם לעבור את החורף בשלום
Read more about the article היכונו ליום הפסטה הבינלאומי
אדם רוזנברג (הג'ינג'י שלי) אוהב פסטה

היכונו ליום הפסטה הבינלאומי

 פסטה :) מי לא אוהב? שיקום! הפסטה היא כבר מזמן אחד המאכלים הפופולריים בעולם ולכן לא מפתיע שהיא זכתה ליום חג משלה שנחגג בכל העולם ב- 25 באוקטובר. לכבוד יום…

להמשך קריאההיכונו ליום הפסטה הבינלאומי

קציצות דגים ברוטב על סקיניפסטה

שוב... ארוחת צהריים וכיידוע לי לא תמיד מתחשק להשקיע בארוחות. אבל אני יודעת שמתחשק לי קציצות דגים ברוטב ופסטה. מה עושים שיהיו דלות קלוריות טעימות ומוכנות בצ'יק? מילה של "אמא…

להמשך קריאהקציצות דגים ברוטב על סקיניפסטה
Read more about the article פירות יבשים? הכל במידה
צילום באדיבות pixabay

פירות יבשים? הכל במידה

הפירות היבשים מככבים על שולחננו בט"ו בשבט, ולא רק. הכי חשוב לא להגזים באכילה ולאכול במידתיות. קבלו כמה טיפים ועצות חשובות.  באדיבות :  חלי ממן, מייסדת קבוצות תמיכה לאורח חיים…

להמשך קריאהפירות יבשים? הכל במידה